Ароматерапия для саун

Ароматерапия - это лечение при помощи ароматических летучих веществ, в число которых входят эфирные масла и фитонциды растений. Термин появился в первой половине 20-го века, хотя о полезных свойствах эфирных масел было известно довольно давно. Последнее время регулярное использование различных запахов в лечебных целях завоёвывает всё большее и большее число приверженцев.



Метод воздействия ароматерапии на человека заключается в проникновении летучих ароматных веществ в организм через дыхательные пути и кожу. Главное при этом чтобы эфирные масла были 100% натуральными, потому что только такие масла оказывают положительное влияние на организм, а синтетические заменители либо бесполезны, либо способны вызывать аллергическую реакцию. Кроме влияния на физическое здоровье, ароматерапия улучшает настроение, помогает расслабиться и способствует полноценному отдыху.

Особенность ароматерапии легко сочетать в себе удовольствие от процесса и пользу для здоровья использовалась с древности, а в последнее время была переведена на новый технический уровень. На сегодняшний день ароматерапия практически повсеместно применяется для усиления оздоровительного эффекта в саунах, банях и косметических салонах и представляет собой целый комплекс оздоровительных и профилактических процедур (ингаляция, ванны, массаж, обёртывание).

Для самого распространённого вида воздействия ароматерапии – ингаляции, в парных либо устанавливается специальное оборудование - аромагенераторы, подающие необходимое количество лечебно-приятных запахов, либо - специальные керамические чаши-дозаторы, подвешиваемые над печью (из которых на горячие камни капает ароматизатор) либо металлические колбы с маслом, испаряющимся при нагреве камней. Аромагенератор и ёмкости для ароматических веществ также входят в комплектацию большинства современных душевых, паровых и гидромассажных кабин.

Наличие подобного оборудования в собственной бане или сауне удобно тем, что даёт возможность выбрать аромат исходя из индивидуальных желаний или потребностей, тем более что каждое эфирное масло, кроме общих положительных качеств, отличается каким-либо собственным эффектом.

Например: эвкалипт - традиционно рекомендуется при воспалении дыхательных путей, масло ели – подходит для восстановления здоровья после болезней, ароматерапия с маслом кедра отлично действует на мыслительную деятельность, лечебный аромат розмарина нормализует артериальное давление и приносит облегчение при головных болях и т.д. В некоторых случаях, для достижения большего эффекта можно смешивать различные масла, усиливая их те или иные свойства.



Но выбор аромата это далеко не всё, что нужно знать про ароматерапию, важно грамотно использовать выбранное эфирное масло. Только в случае правильного применения ароматических веществ можно рассчитывать на благотворное воздействие ароматерапии. В частности: эфирные масла используют в небольших количествах и в разбавленном виде, поскольку обычно они являются сильно концентрированными (достаточно нескольких капель масла в емкость с водой у каменки или отвара из трав, политого на печку).

Сами ароматические процедуры в сауне лучше всего осуществлять после 2-го или 3-го захода. После такой сауны повышается эффективность других ароматических воздействий (массажа, масок для лица с эфирными маслами и антицеллюлитных обертываний).

Регулярная ароматерапия дает мощный оздоровительный эффект благодаря тому, что атмосфера, насыщенная ароматами эфирных масел становится не только восхитительно благоухающей, но и целебной. Благодаря ароматерапии улучшается циркуляция крови, работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. А ароматические процедуры положительно действуют на иммунитет, позволяют справиться с переутомлением, испытать огромное удовольствие, восстановить спокойствие и обрести умиротворение.