Можно ли джакузи при беременности

Содержание:

• Что говорят врачи?
• Оптимальный температурный режим
• СПА-бассейн и ранние сроки беременности
• Джакузи во втором и третьем триместре
• Как снизить риски для здоровья при использовании СПА-бассейна во время беременности

Беременные женщины часто испытывают физический и эмоциональный дискомфорт. Этот период кроме счастливого ожидания предстоящей встречи с малышом приносит много переживаний. Безусловно, хочется снять психологическое и физическое напряжение. И если до беременности это легко можно было сделать в джакузи во время сеанса гидромассажа, то во время вынашивания ребенка на первое место выходит вопрос безопасности и здоровья малыша и будущей мамы. Именно поэтому стоит взвесить все за и против, знать о возможных последствиях и мерах предосторожности.

Что говорят врачи?

Здоровым и физически активным женщинам, не имеющим хронических заболеваний, которые хорошо переносят беременность, врачи советуют вести привычный образ жизни. Это не значит, что любителям экстремальных видов спорта надо продолжать занятия. Но спокойные и умеренные тренировки, посещение йоги, пилатеса и занятий, которые дарят успокоение и расслабление, очень приветствуются. То же касается и гидромассажных процедур. Наверное, каждый врач ответит, что во всем нужно знать меру. Безусловно, СПА-бассейны отлично подходят для релаксации и облегчения болей, но скрывают некоторую опасность, если пользоваться ими легкомысленно. Слишком горячая вода, например, может вызвать гипертермию, а она повлечь за собой серьезные осложнения. Поэтому обязательно нужно посоветоваться со своим врачом и не злоупотреблять водными процедурами.

Оптимальный температурный режим

В интернет-магазине Epool.ru представлен широкий выбор надувных джакузи популярных брендов Intex, Bestway, Mspa. У всех моделей есть функция подогрева воды, и максимальная температура на входе в бассейн составляет 40 градусов. Это довольно много, и сеанс релаксации в настолько горячей воде может быть опасным для здоровья будущей мамы и малыша.

Беременным категорически противопоказано перегреваться. Ученые и медики расходятся во мнении относительно безопасного температурного порога. Важно, чтобы температура тела во время сеанса гидромассажа сильно не поднималась. Показатель в 38,3 градуса критичен при беременности, особенно если температура будет держаться на этой отметке длительное время. Когда женщина долго сидит в горячем джакузи, то тело нагревается, и это надо учитывать. Если вы пробудете более 10 минут в 40-градусном СПА-бассейне, то тело легко может нагреться до 39 градусов. Следствие ― возможные пороки у ребенка, дефекты развития спинного, головного, мозга и даже потеря беременности. Поэтому оптимальной будет температура воды равная температуре тела либо не выше 37 градусов.

СПА-бассейн и ранние сроки беременности

В первом триместре существует высокий риск выкидыша. В этот срок до 25 % беременностей прерывается. На 13-й неделе риски значительно снижаются, и к концу первого триместра наступает стабильная фаза. Именно поэтому, если вы находитесь на первом триместре, лучше избегать такого способа расслабления как гидромассаж в джакузи. Даже если вы проводите в горячей воде менее 10 минут, это может быть опасно для вашего будущего ребенка. У всех разный организм, поэтому вы можете перегреться раньше, чем ожидаете. Но если вы здоровы, осложнений нет, беременность протекает благополучно, то при соблюдении теплового режима, вполне можно недолго полежать в СПА-бассейне или просто опустить в него ноги.

Джакузи во 2 и 3 триместре

Во 2 и 3 триместрах женщины могут испытывать дискомфорт в мышцах, боли в пояснице, ногах. В это время особенно хочется расслабления, а сеанс релаксации в теплой воде с гидромассажем кажется очень заманчивым. Рекомендации врачей на этих этапах неизменны: действовать необходимо осторожно.

Беременные в целом подвержены большему риску обезвоживания, зачастую имеют пониженное или повышенное давление, испытывают головокружения, плохо переносят жару. Поэтому, если вы решили расслабиться в джакузи, нужно прислушиваться к любым сигналам вашего организма. Если вы чувствуете сонливость, головокружение, даже малейшую боль или недомогание, находясь в теплой воде, сразу же покиньте каркасный СПА-бассейн.

Как во время беременности снизить риски для здоровья при использовании СПА-бассейна

Если вы чувствуете себя хорошо, а врач не против ваших гидромассажных процедур, то вот несколько советов, которые помогут вам обезопасить себя:

• Следите, чтобы температура воды не превышала 37 градусов. Также контролируйте температуру тела.
• Оставайтесь в СПА-бассейне не дольше 10 минут.
• Если хотите зайти в воду повторно, то между сеансами дайте телу остыть.
• Лучше находиться в бассейне до линии груди, чтобы нагревалась только нижняя половина тела.
• Не сидите в тех местах, где в джакузипоступает горячая вода.
• Не стоит прибегать к гидромассажу при осложненной беременности, наличии хронических заболеваний.
• Не заходите в джакузис повышенной температурой (жаром).

Если у вас нет противопоказаний к гидромассажным процедурам, вы мечтаете купить джакузи, выбирайте понравившуюся модель в интернет-магазине Epool.ru. Мы оперативно доставим ваш заказ курьером или до ближайшего ПВЗ в вашем городе.