Грудничковое плавание

• Что такое грудничковое плавание
• Польза и показания к плаванию детей раннего возраста
• Возможный вред и противопоказания
• С какого возраста можно начать плавать
• Где можно плавать грудничку
  • Купание в ванне
  • Обучение плаванию детей в бассейне на собственном на участке
  • Купание в общественном бассейне

Грудничковое плавание — способ закаливания и стимулирования развития младенца. Ребёнок выполняет комплекс упражнений в воде, за счёт чего улучшается работа его нервной и сердечно-сосудистой системы.

Что такое грудничковое плавание

Грудничковым плаванием занимаются дети с рождения до года. Комплекс упражнений основывается на врождённых рефлексах малыша: плавательном, дыхательном и толчковом.

Занятия направлены на общее развитие ребёнка:

• укрепление мышечного корсета;
• формирование привычки к плаванию, нырянию;
• отработка плавательных движений;
• улучшение нервной системы новорожденного.

Занятия с новорождённым проходят дома, в специальных центрах или общественных бассейнах. Обучение, как правило, проводит детский тренер, но некоторые упражнения в водной среде выполнять с малышом может и мама.

Польза и показания к плаванию детей раннего возраста

Цель раннего плавания — общее развитие младенца.

Из плюсов занятий по грудничковому плаванию выделяют:

• улучшение дыхательных функций новорождённого;
• совершенствование координации;
• поддержка тактильного контакта с мамой во время занятий;
• ускорение обмена веществ;
• успокаивающий эффект от занятий в воде;
• предупреждение набора лишнего веса;
• стимуляция психомоторного развития.

Показания для детского плавания:

• мышечный гипертонус;
• патологии суставов;
• вес меньше 2,5 кг при рождении;
• кривошея;
• мышечная гипотония (вялость мышц);
• отставание в психомоторном развитии.

Неврологи рекомендуют грудничковое плавание новорождённым с ярко выраженным гипертонусом отдельных частей тела. Например, когда есть тонус рук, а тонус ног — отсутствует. Симметричный гипертонус считается нормой, т. е. когда он выражен при любом положении тела младенца: на животе, спине, боку. Рекомендации для занятия плаванием даются врачом с учётом веса, роста, перенесённых заболеваний.

Возможный вред и противопоказания

У грудничкового плавания есть и противники. Из аргументов они приводят следующее минусы:

• во время упражнения грудничок может заглотнуть воду, что приведёт к пищевому расстройству;
• риск заражения кожными заболеваниями во время групповых занятий;
• плавание в общественном бассейне может привести к заболеванию дыхательных путей, уха, носоглотки;
• водные процедуры в общественных ваннах иногда действуют наоборот: не укрепляют иммунитет, а снижают его;
• врождённые рефлексы грудничка призваны защищать его в стрессовой ситуации, поэтому купание младенца может негативно сказаться на нервной системе.

К противопоказаниям для такого купания относят:

• кожные заболевания;
• патологии сердца;
• ОРЗ и ОРВИ;
• обострение хронических заболеваний;
• эпилепсию;
• гидроцефалию.

Перед посещением бассейна с младенцем или выполнением упражнений дома родители должны проконсультироваться с педиатром и неврологом. Малышам до трёх месяцев рекомендуется пройти плановое УЗИ головного мозга.

Чтобы плавать с грудничком в общественных центрах и бассейнах, в поликлинике берут справку по форме 083/4-89 об отсутствии заболеваний и контакта с инфекционными больными. Малышу нужно сдать анализ на яйца глистов и соскоб на энтеробиоз.

Если родители хотят заниматься в общественном бассейне вместе с младенцем, им тоже понадобятся справки. Центры с курсами грудничкового плавания дополнительно могут запросить результат флюорографии, заключение гинеколога, дерматолога. О необходимых справках родители уточняют заранее.

С какого возраста можно начать плавать

Грудничкам можно начинать плавать после того, как заживёт пупочная рана. Обычно это происходит за один месяц. Купание в ванной комнате разрешено уже через семь дней после рождения — как раз тогда пупочная ранка становится сухой. В домашнем детском бассейне важно плавать с грудничком в одно и то же время. Режим помогает улучшить сон и состояние нервной системы.

Важно понимать, что целью грудничкового плавания не является обучение различным стилям, навыкам ныряния, дайвинга. Для занятия в бассейне подходящий возраст — 5-7 лет.

Где можно плавать грудничку

До трёх месяцев плавать малышу можно дома в ванной или надувном бассейне, если родители не хотят сохранить рефлекс задержки дыхания. Начинать нырять грудничку лучше под присмотром опытного инструктора. Тренер научит малыша погружаться в воду, подберёт методику с учётом развития ребёнка, определит необходимые физические нагрузки.

Купание в ванне

Упражнения с новорождённым можно выполнять в домашней ванной комнате или в специализированном центре. Температура воды должна быть около 36℃ — тогда занятия проходят наиболее комфортно для малыша.

При занятиях дома родители придерживаются правил трёх «П»:

• постепенность;
• планомерность;
• периодичность.

На первом занятии обращают внимание на состояние малыша. Если ребёнок капризничает, громко плачет, не хочет плавать, стоит прекратить водные процедуры. Даже при хорошем самочувствии младенца новые упражнения вводятся постепенно.

Новорождённого нельзя перекармливать перед купанием. При этом и голодным он тоже не должен оставаться. Упражнения мама может обсудить с врачом ЛФК.

Специализированные центры также предлагают грудничковое плавание в ванне. Она отличается от детского бассейна размерами. Малыш находится в ванне один. Для каждого ребёнка мини-бассейн заполняется водой заново. Поверхность обрабатывают безопасными для детей чистящими средствами, чтобы они могли спокойно заниматься плаванием.

Во время грудничкового плавания тренер проводит:

• оздоровительную гимнастику;
• водный массаж;
• игры в воде.

Первый вход в воду с младенцем проходит постепенно. Перед занятиями родителей инструктируют, как подготовить малыша к грудничковому плаванию, чтобы пробное занятие прошло успешно. Посещать центр нужно в одно и то же время, чтобы новорождённый привык к режиму.

Обучение плаванию детей в бассейне на собственном на участке

Врачи не рекомендуют плавать новорождённым в бассейнах с хлорированной водой из-за риска развития бронхиальной астмы. Первые занятия можно проводить дома.

Если есть надувной бассейн, весёлые водные процедуры с детьми возрастом от 6 месяцев летом проводят на участке. Время одного занятия — от 15 до 30 минут. Небольшие надувные изделия легко моются и наполняются водой, поэтому для купания малыша не нужно добавлять химические препараты очистки.

Если родители сомневаются, смогут ли они правильно выполнять упражнения с грудничком и научить его нырянию, можно пригласить инструктора по плаванию домой.

Купание в общественном бассейне

Занятия в общественном бассейне проводят для младенцев от трёх месяцев. При выборе центра плавания для детей родители учитывают:

• Отзывы посетителей о посещении бассейна. Отклики расскажут, какие недочёты есть в заведении.
• Образование тренеров, работающих в центре. Отдавайте предпочтение инструкторам, которые прошли не дистанционные, а очные курсы.
• Чистоту бассейна для детей. Этот параметр можно оценить только визуально при очном посещении.
• Как проводится обработка воды. В хороших центрах бассейны проходят многоэтапную очистку с помощью хлорирования, бромирования, озонирования, УФ-обеззараживания. Об этом можно уточнить у администраторов центра.
• Температуру воды в детской купели. Для грудничков температура бассейна должна быть не ниже 32℃, для малышей с трёх месяцев — не ниже 30℃.
• Наличие комнаты для кормления. После купания грудничок проголодается. При выборе центра уточните, где можно покормить малыша, можно ли подогреть бутылочку.

Водные процедуры полезны детям в любом возрасте. На нашем сайте вы найдёте каталог детских бассейнов для малышей от года. Производители выпускают их в ярких расцветках, с крышами, горками, водными аттракционами. Весёлое купание зарядит хорошим настроением, а регулярные занятия положительно скажутся на физическом развитии ребёнка.

Позвоните по бесплатному номеру 8 (800) 555 21 23, если хотите получить помощь в выборе бассейна для купания малыша.